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加减快乐

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    美国身心灵界著名作家芭芭拉?安吉丽思说:“当我刻意追求快乐,快乐却隐而不见。当我不再刻意寻找,只全然放心于当下,快乐竟在眼前。快乐的唯一源头,是拥有许多生命中真实的刹那。如果你不知道珍视现有的一切和现在的自己,无法从中得到快乐,那么即便将来拥有了更多,你也不快乐。”

    快乐就在我们身边,现实生活中每一件事情的每一刻,我们都可以去发现它是快乐的,即便是在艰难困苦中,只要我们调整好自己的心态,以好心情去面对周遭的人和事,我们一样可以很快乐,快乐其实很简单,但我们要学会享受,学会拥有。当许多美好的事情发生时,我们轻轻地闪过,或是视而不见,没意识到它是美好的,那么我们也就不会感受到它的快乐;当幸福降临在我们身边时,我们有了更高的要求和目标,总觉得结果永远离目标还有那么一段距离,我们也就不会体验到现在的幸福,所以在内心深处永远都不会感到快乐。

    俗话说得好:“知足者长乐”要得到快乐首先要学会满足,对自己的愿望、理想和目标的定位线不要高不可攀,数量也不能太多,愿望多了,快乐就会少了。我们要从自己的实际条件来定位,每个阶段确定不同的目标,一旦达到了预定的期望,我们一定要满足,要感受到自己是幸福的,这样我们就会感到快乐。

    在体验和享受快乐的同时,我们还要学会对快乐做加减法。对于普通的平民百姓来说,一生中难以遇到几件惊天动地的大事,我们能够得到的大快乐,大概也就是买房、结婚、生孩子、上大学、升职,除此以外都是些生活中的小快乐。受到国家领导人的接见、买彩票中百万大奖、摔了一跤捡到一个金元宝这些不是完全没有可能,只是碰到的概率太低了。我们能够做到的是在单位里努力工作受到领导表扬、多年不见的老朋友一起聚聚、在乒乓球比赛中得名次了这时我们就要对这些快乐做加法,要充分享受这些小快乐,放大这种快乐。古希腊伟大的哲学家苏格拉底说得好:“一个个小乐趣加起来就是大快乐,每天寻找一个小乐趣,串起来就是美好的人生。”这是积小快乐为大快乐,我们也要把平时的小成绩积为大成绩,就像打仗时的积小胜为大胜、一砖一瓦垒积起来就是高楼大厦一样。

    当我们在放大这些小快乐的同时,我们还要学会对快乐做减法。在我们的内心深处留下一亩专门播种快乐的自留地,把平时一些难忘的、有意义的、有趣味的事情所得到的大快乐播撒在这片自留地里。当我们遇到烦恼、困苦或是不开心时,可以到自留地里走一走,呼吸一下曾经弥漫着的快乐气息,享受一下曾经有过的快乐时光,在大快乐中回忆、享受着,它能带给我们许许多多、精彩斑斓的小快乐。也许我们的心情会得以缓释,至少我们也能得到片刻的安享。我们把大快乐切割成一个个小快乐,每次快乐一点点,每次都有快乐,一步一个脚印,踏踏实实走好人生的每一步。

    我们在长兴造船工作是快乐的,我们在上海这座现代化都市生活是幸福的,我们要珍惜现在的美好生活,珍惜现在的一切拥有。加减快乐,享受快乐,我们要做一个会享受生活的人!

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